«Шейпинг – технология для старших»

19 марта 2020 года в Комплексном центре социального обслуживания населения прошел мастер – класс на тему: «Шейпинг – технология для старших».

По словам инструктора ЛФК Подколзиной Е.М. шейпинг для старших – современная наукоёмкая оздоровительная технология, ориентированная на возрастную категорию 60+ и старше, формирующая у занимающихся позитивный образ будущего и направленная на активное долголетие.

Екатерина Михайловна показала слушателям Университета Третьего возраста несложный комплекс упражнений, который они вместе с инструктором исполняли под ритмичную музыку. Первоначально не все складывалось у пожилых людей так, как хотелось, но после неоднократного повторения движений, им удавалось исполнить их правильно. Несмотря на это, геронтоволонтеры с огромным удовольствием выполняли предложенные упражнения, а фоновая динамичная музыка поднимала настроение.

Информацию на сайт подготовила
культорганизатор ОДП МБУ КЦСОН Бадоева В.Е.